Guillaume


A propos de Guillaume

Ancien Gendarme, Ancien grassouillet j'ai pris les choses en mains pour devenir Éducateur Sportif certifié. Je crée alors Musculation Vitale pour partager mes connaissances et vous aider à perdre du poids. Pour ça ? Je lis, j'apprends, je test , je transmets. Bienvenue sur MusculationVitale !



  A vous les débutants , Bon ok quand j'étais novice dans le pratique  , je ne savais pas forcément comment m’entraîner , comment manger , bref on est […]

Quel est votre TYPE de corps?


      Quelle nutrition adoptée en fonction de notre objectif? ( le plan d'attaque ) Bon ,  je m'attaque à un gros poisson là. La nutrition en […]

COMPRENDRE LA NUTRITION EN MUSCULATION