J’ai l’honneur de consacrer la première chronique de ce blog à l’un des rares livre reconnue dans le monde de la musculation(Traduit en espagnol, portugais, anglais,chinois,russe,allemand et Best […]
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A vous les débutants , Bon ok quand j'étais novice dans le pratique , je ne savais pas forcément comment m’entraîner , comment manger , bref on est […]
Quel est votre TYPE de corps?
Quelle nutrition adoptée en fonction de notre objectif? ( le plan d'attaque ) Bon , je m'attaque à un gros poisson là. La nutrition en […]